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[전문의 칼럼]"여성 40% 경험하는 요실금…숨기지 말고 적극 치료하세요"

요실금은 감추지 말고 적극적으로 치료해야 하는 질환이다. 여성의 40%에서 나타나는 요실금은 수치심, 당혹감으로 우울증까지 유발할 수 있으며 비교적 쉽게 치료할 수 있는 질병이므로 숨기지 말고 적극적인 치...

2023-03-21 00:00:00

[10분 홈 트레이닝]어르신의 안전 튼튼 운동 ⑤종아리운동

한림대 LINC 3.0사업단 신동수·임종국 교수팀의 '안전 튼튼 운동' 다섯 번째는 종아리 운동이다. 이 운동은 걷거나 움직이는데 꼭 필요한 다리 근육을 튼튼하게 만들고, 다리 힘을 길러준다. 동작을 천천히 수행...

2023-02-06 11:24:27

[알립니다]3년만에 돌아온 ‘전통의 레이스’

3·1절 104주년 기념 단축마라톤 및 건강달리기대회가 오는 3월 1일 도내 18개 시·군에서 일제히 열립니다. 코로나19 발생 이후 3년만에 3월 첫날 열리게 되는 건강달리기 대회는 선열들의 독립 정신을 기리고 시...

2023-01-26 00:00:00

[웰빙·헬스]치쿤구니아열 환자 첫발생…"겨울에도 여행시에는 모기 조심"

최근 강원도내에서 모기로 인해 감염되는 '치쿤구니아열' 감염 환자가 처음으로 발생하면서 해외 여행시 모기 매개 감염병에 대한 주의가 요구되고 있다. 치쿤구니야열은 치쿤구니야 바이러스에 감염된 숲모기...

2023-01-10 00:00:00

[10분 홈 트레이닝]어르신의 안전 튼튼 운동 ④허벅지와 복근 운동

한림대링크플러스3.0사업단 신동수·임종국 교수팀의 '안전 튼튼 운동' 네 번째는 허벅지와 복근 운동이다. 이 운동은 어르신들이 자주 사용하지 않아 퇴화되기 쉬운 허벅지를 튼튼하게 만들고, 복근을 길러 전체...

2023-01-10 00:00:00

[웰빙·헬스]어르신의 안전 튼튼 운동③악력볼을 이용한 강화 운동

한림대링크플러스3.0사업단 신동수·임종국 교수팀의 '안전 튼튼 운동' 세 번째는 악력볼을 이용한 강화 운동이다. 겨울철 어르신의 근육을 지키고 낙상 등 치명적인 사고를 예방하는 효과와 더불어 이 운동은 손 ...

2023-01-03 00:00:00

[웰빙·헬스]이어지는 추위…한랭질환 주의

추운 날씨가 계속되면서 저체온증, 동상 등의 증상을 보이는 한랭질환자가 지속적으로 증가하고 있다. 질병관리청은 지난달 14일까지 한랭질환자 수가 전년 동기간 대비 60% 늘었고, 특히 추정 사망자는 같은 ...

2023-01-03 00:00:00

[웰빙·헬스]해외여행, 코로나19 백신 접종 뒤 안전하게

3년만의 거리두기 없는 겨울방학이 시작되면서 해외여행을 계획하는 사람들이 늘고 있다. 해외여행을 갈 경우에는 외교부 해외안전여행 홈페이지에서 국가별로 필요한 백신을 확인하고, 사전에 접종 여부를 확...

2023-01-03 00:00:00

강원도 암환자 수 줄었다

강원도내에서 암환자 수가 감소하고 있는 것으로 나타났다. 특히 도내 군 단위 지역은 시 단위 지역에 비해 낮은 수의 암환자가 발견되고 있는 것으로 파악됐다. 보건복지부는 28일 발표한 '2020년 국가암등록통...

2022-12-29 00:00:00

[웰빙·헬스]코로나, 인플루엔자, 감기? 안 아프고 겨울나기

겨울철 날씨가 본격적으로 추워지면서 코로나19와 인플루엔자, 감기가 동시에 유행하고 있다. 코로나19와 인플루엔자, 감기는 각기 다른 질환이지만 모두 뾰족한 치료제가 없고, 걸리면 열이 나고 활동을 하기...

2022-11-22 00:00:00